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　　樂(lè)競(jìng)體育有不少的人會(huì)因?yàn)橄胍茉熳约和昝赖纳聿亩ソ∩?。健身除了能夠使我們有比較好看的身材，還有很多的好處。在健身的過(guò)程當(dāng)中，你會(huì)感受到因?yàn)槟愀冻龅拿恳坏魏顾?，而成就出你的完美身材，你就?huì)知道一分耕耘一分收獲的美妙。

　　健身在帶給你令人羨慕的身材的同時(shí)，它還會(huì)帶給你無(wú)限的樂(lè)趣、健康的體魄和有趣的靈魂。健身的好處并不是一兩句就能說(shuō)得完。

　　喜歡健身的人一般身體會(huì)比較好，因?yàn)榻∩碛兄谘鯕庠隗w內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)身體機(jī)能和心肺系統(tǒng)的功能等等樂(lè)競(jìng)體育。所以愛(ài)健身的人一般都看起來(lái)是生機(jī)勃勃充滿活力熱愛(ài)生活的樂(lè)競(jìng)體育樂(lè)競(jìng)體育。其次健身還可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生，比如說(shuō)，中老年的時(shí)候會(huì)有很多人會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，那么樂(lè)競(jìng)體育，健身就有助于提高骨骼的密度，從而減少骨質(zhì)疏松這個(gè)問(wèn)題的發(fā)生。

　　健身更加能夠提高我們身體的基礎(chǔ)代謝率。而且健身有助于提高我們心臟泵血的能力，這就意味著健身能夠使我們保持青春活力。

　　健身的好處有這么多，在我們平常生活當(dāng)中，每個(gè)人都知道一些健身的好處，但是為什么健身的人還這么少呢？其實(shí)每一個(gè)人都有懶惰性樂(lè)競(jìng)體育，只不過(guò)是堅(jiān)持健身的人比較有自律性，他們用他們的行動(dòng)力戰(zhàn)勝了懶惰性。誰(shuí)都知道健身的好處有很多，只有堅(jiān)持健身的人才能夠體會(huì)到健身的好處。