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　　NG體育中工網(wǎng)訊 3月27日，兵團(tuán)第八師一四四團(tuán)總工會(huì)以“健康生活NG體育、樂享工作”為主題，精心策劃瑜伽培訓(xùn)、春季養(yǎng)生講座等系列心理健康活動(dòng)，為該團(tuán)15個(gè)連隊(duì)、3個(gè)社區(qū)150余名職工送上“心靈禮包”，通過多元形式為職工生活添彩，為心理健康賦能，助力構(gòu)建和諧高效的職場(chǎng)生態(tài)。

　　在首場(chǎng)瑜伽培訓(xùn)中，專業(yè)導(dǎo)師園芳以“理論+實(shí)踐”雙線教學(xué)，為職工揭開瑜伽文化的起源與發(fā)展，并重點(diǎn)講解呼吸調(diào)息與基礎(chǔ)體式協(xié)調(diào)的要點(diǎn)。伴隨著舒緩悠揚(yáng)的音樂，職工們跟隨導(dǎo)師的示范，專注練習(xí)拉伸、平衡等動(dòng)作，逐步放松肩頸、舒展肢體NG體育。一節(jié)課后，女職工們雖汗珠掛額，卻笑意盈盈。大家紛紛感慨：“身體更輕盈了，心情也暢快了！瑜伽不僅鍛煉了柔韌性，更讓緊繃的神經(jīng)在運(yùn)動(dòng)中得以舒緩?！?/p>

　　隨后的春季養(yǎng)生專題講座同樣人氣高漲。石河子大學(xué)第一附屬醫(yī)院兵團(tuán)中醫(yī)院副主任醫(yī)師韓國征以通俗語言，結(jié)合職工常見健康問題，從中醫(yī)養(yǎng)生、起居調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)三方面切入，詳解春季保健要點(diǎn)。他強(qiáng)調(diào)“養(yǎng)生需順應(yīng)時(shí)節(jié)”，建議通過合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)及規(guī)律作息維持身心平衡，并現(xiàn)場(chǎng)傳授“食療方”和穴位按摩技巧?；?dòng)環(huán)節(jié)中，職工們踴躍提問，韓醫(yī)師逐一解答，并開展把脈問診NG體育，針對(duì)個(gè)體體質(zhì)定制養(yǎng)生方案，贏得陣陣掌聲。

　　3連“兩委”吳若熙高興地說：“上了春季養(yǎng)生和瑜伽課，我真是收獲滿滿。養(yǎng)生課教我順著春天的特點(diǎn)去生活，感覺一整年都活力滿滿；瑜伽課更不用說，一呼一吸、一招一式讓久坐的疲憊全都消失了，身心都特別放松，這些課程讓我在忙碌生活里尋得寧靜，還學(xué)會(huì)科學(xué)養(yǎng)生，以后我會(huì)一直學(xué)，還要把所學(xué)的知識(shí)傳授給連隊(duì)職工NG體育，讓大家都健康起來。”1連“兩委”羅秀琴也說出了大家的心聲：“今天這場(chǎng)活動(dòng)簡(jiǎn)直太精彩了，我不僅收獲了收獲了快樂，而且學(xué)會(huì)到了超多實(shí)用健康知識(shí)?！?/p>

　　一四四團(tuán)總工會(huì)工作人員李微介紹，此次系列活動(dòng)僅是一四四團(tuán)總工會(huì)年度心理關(guān)愛工程的“開場(chǎng)”。截至9月底，該團(tuán)還將圍繞職場(chǎng)情緒調(diào)節(jié)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作提升、女性心理關(guān)懷等主題推出7項(xiàng)專題活動(dòng)，通過知識(shí)普及、技能培訓(xùn)及互動(dòng)體驗(yàn)，全方位滿足職工心理健康需求，助力構(gòu)建科學(xué)健康的生活方式，切實(shí)提升職工幸福感，為團(tuán)場(chǎng)高質(zhì)量發(fā)展凝聚“心”動(dòng)力。

　　從“身”到“心”的全方位關(guān)懷，彰顯了一四四團(tuán)總工會(huì)以人為本的服務(wù)理念，接下來NG體育，該團(tuán)總工會(huì)將以更暖心舉措織密職工“關(guān)愛網(wǎng)”，讓“健康生活、樂享工作”的理念扎根職工心中，為一四四團(tuán)高質(zhì)量發(fā)展注入源源不斷的“心”動(dòng)力。（石海）