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全樂競體育民健身∣了解您身邊的體育健身設(shè)施

2024-09-09 08:29:02
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  樂競體育市北區(qū)已打造完成“八分鐘健身圈”,為更好地方便居民在家門口鍛煉健身,市北區(qū)河西街道在不斷完善體育健身設(shè)施的基礎(chǔ)上,將繼續(xù)幫助居民了解身邊的健身器材如何正確使用樂競體育,學(xué)會科學(xué)健身,快來解鎖社區(qū)運動的正確打開方式吧!

  1樂競體育、使用方法:屈臂懸垂,雙手握橫杠,向上肘成直角懸垂。以手代步樂競體育,雙手握杠交替前行。 雙手跳躍式抓杠前進。

  1樂競體育、使用方法:可供兩個人同時使用,使用時兩人對站手推緊轉(zhuǎn)盤,手臂發(fā)力,向相同或相反方向轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤。

  2、主要功能:舒展肩部肌肉,增強肩肘腕髖膝等部位的活動能力以及小腦的協(xié)調(diào)性樂競體育。

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