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新聞中心 /News 
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05 2024-08
瑜伽如樂(lè)競(jìng)體育何入門
樂(lè)競(jìng)體育近年在世界各地興起和大熱的瑜伽，并非只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單。學(xué)習(xí)啦小編精心整理了關(guān)于如何瑜伽入門的方法，供大家學(xué)習(xí)?！ ?.什么是瑜伽?瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一門邊緣學(xué)...
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05 2024-08
全民健身讓生活樂(lè)競(jìng)體育更美好
樂(lè)競(jìng)體育2008年8月8日，北京奧運(yùn)會(huì)盛大開(kāi)幕。次年，8月8日設(shè)為首個(gè)全國(guó)性體育節(jié)日“全民健身日”。14年來(lái)，中國(guó)的全民健身活動(dòng)如火如荼、蓬勃發(fā)展?！ ?022年北京冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)再次激發(fā)了人們的體育熱情，群眾體育活...
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05 2024-08
年輕人健身：個(gè)性化、碎片化隨時(shí)隨地“動(dòng)起來(lái)”樂(lè)競(jìng)體育
樂(lè)競(jìng)體育“別躺著了，動(dòng)起來(lái)吧”，這是90后男生安東坦在某個(gè)社交平臺(tái)上寫下的一句健身心得。每周3次的跳繩健身計(jì)劃，他已堅(jiān)持了一年。 90后女生徐小文從事自由職業(yè)樂(lè)競(jìng)體育，大部分時(shí)間都在家中的寫字臺(tái)前度過(guò)，為督促自己健身...
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05 2024-08
健樂(lè)競(jìng)體育身有什么方法
樂(lè)競(jìng)體育日常健身運(yùn)動(dòng)方法有很多，但是只有科學(xué)、適度的進(jìn)行，才能夠達(dá)到健身的效果，其常用方法包括步行運(yùn)動(dòng)和慢跑等，具體如下： 1、步行運(yùn)動(dòng)：快步行走是一種最簡(jiǎn)單而有效的有氧鍛煉身體運(yùn)動(dòng)，鍛煉者一定要根據(jù)自己的健康情況、...
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05 2024-08
樂(lè)競(jìng)體育健身全覆蓋 民生大禮包
樂(lè)競(jìng)體育8月8日，東京奧運(yùn)會(huì)閉幕，也是第13個(gè)“全民健身日”。之前，《全民健身計(jì)劃（2021—2025年）》，就促進(jìn)全民健身更高水平發(fā)展、更好滿足人民群眾的健身和健康需求，提出具體目標(biāo)和主要任務(wù)要求，包括“加大全民健身...
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05 2024-08
樂(lè)競(jìng)體育健身的好處是什么
樂(lè)競(jìng)體育健身有以下幾項(xiàng)好處：1、可以減肥，除去身體多余的脂肪，增強(qiáng)肌肉的含量，塑造完美的身材。2、增加身體的免疫力，提高五臟六腑的功能，特別是心臟、肺部、胃腸道的功能，經(jīng)常健身的人很少得冠心病、肺部咳嗽、呼吸困難等等。...
