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　　樂競體育瑜伽和其他健身運動不同，是講究身體和內心的共同感受。強烈的心理感受可以幫助兒童建立自信，讓內心充滿一種健康的狀態(tài)。

　　兒童學瑜伽比大人更容易，小孩子的身體都比較有韌性，就像學舞蹈要小孩子開始學。身體非常柔軟，很多動作都可以做的來。學習瑜伽也是，兒童學瑜伽比大人更容易。

　　瑜伽的關鍵點在于動作要和呼吸配上，我們在緊張的時候，都會大口呼吸，吐氣，再呼吸再吐氣。練瑜伽的小朋友，在緊張度這方面就會得到改善樂競體育。

　　兒童瑜伽，只要正確練習對孩子還是很有益處的。兒童瑜伽有自己的動作和節(jié)奏，和成人瑜伽完全是不一樣的，不可以把成人瑜伽拿來讓兒童練習，必須要有專業(yè)的老師指導。

　　瑜伽的動作看起很簡單樂競體育，對著視頻好像就能完成。這里面很多動作就講究方向和拉伸性的，沒有專業(yè)的老師指導樂競體育，孩子很容易拉傷自己的肌肉。

　　練習瑜伽對孩子來說是很枯燥的事樂競體育，他們的精力非?；钴S，不喜歡這種很靜的運動。父母要陪同孩子一起練習，讓孩子慢慢適應瑜伽，并接受瑜伽。

　　中國領先的健康門戶網(wǎng)站，中國互聯(lián)網(wǎng)百強，于2000年3月9日開通，中國歷史悠久、規(guī)模最大、擁有豐富內容與龐大用戶的健康平臺。多年來，在健康資訊、名醫(yī)問答、就醫(yī)用藥信息查詢等方面持續(xù)領先，引領在線億用戶。

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