2024-08-03 03:44:21
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樂競體育謎一樣的昆達利尼瑜伽，早在60年代由倡導“健全（Healthy）樂競體育、幸福（Happy）、神圣（Holy）”的瑜伽團體3HO，于歐美傳播開來。所以，這套瑜伽最大的特點就是凈化你的身心，邊保持幾分鐘的瑜伽體式樂競體育樂競體育，邊進行急促的呼吸法樂競體育，是它的基本方法。
減肥功效：同樣是一種動作緩慢的瑜伽，所以想要充分活動全身，喜歡劇烈運動的人群可能靜不下來哦。將力量匯聚到尾骨周圍樂競體育，一邊釋放壓力，一邊緩慢地將動作做到位。
